وسواس به انگلیسی

کلمه «وسواس» به انگلیسی obsession است و به حالتی ذهنی اشاره دارد که در آن فرد دچار افکار، تصاویر یا تمایلات ناخواسته، تکرارشونده و مزاحم می‌شود. این افکار معمولاً باعث اضطراب، تنش و ناراحتی می‌شوند و فرد برای کاهش این احساسات ممکن است به رفتارهای خاص و تکراری دست بزند، مانند شست‌وشوی مداوم دست‌ها، چک‌کردن‌های بی‌پایان، یا شمارش اجباری.

وسواس ممکن است در دو شکل اصلی ظاهر شود: یکی وسواس فکری، که شامل افکار ناخوشایند و مزاحمی است که به‌طور مکرر به ذهن فرد هجوم می‌آورند، و دیگری وسواس عملی، که به رفتارهای تکراری و اجباری گفته می‌شود که فرد احساس می‌کند باید آن‌ها را انجام دهد تا اضطرابش را کاهش دهد یا از وقوع یک فاجعه خیالی جلوگیری کند.

این رفتارها ممکن است در ابتدا به فرد احساس آرامش بدهند، اما در درازمدت خود باعث افزایش اضطراب و اختلال در عملکرد روزانه می‌شوند.

وسواس می‌تواند موضوعات مختلفی داشته باشد: از ترس از آلودگی و کثیفی، شک مداوم نسبت به درست‌بودن کاری که انجام داده‌ایم (مثل قفل‌کردن در یا خاموش‌کردن گاز)، تا افکار تهاجمی یا مذهبی که فرد از آن‌ها وحشت دارد. وسواس می‌تواند خفیف و مزاحم باشد یا به‌حدی شدید شود که زندگی فرد را مختل کند.

از نظر علمی، وسواس یکی از اختلالات اضطرابی شناخته‌شده‌ در روان‌شناسی است که دلایل آن می‌تواند ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و روانی باشد. درمان این اختلال معمولاً از طریق روان‌درمانی (به‌ویژه درمان شناختی-رفتاری)، دارودرمانی و گاه ترکیبی از هر دو صورت می‌گیرد.

پذیرش وسواس به‌عنوان یک مشکل واقعی، گام اول برای بهبود است. برای بسیاری از افراد، درمان موثر می‌تواند کیفیت زندگی را به طرز چشمگیری بهبود ببخشد.