با کلیک بر روی هر مترادف یا متضاد، معنی آن را مشاهده کنید.
کلمهی «فراغت» در زبان انگلیسی به "leisure" ترجمه میشود.
فراغت به زمانی اطلاق میشود که فرد از وظایف کاری، تحصیلی یا مسئولیتهای روزمره فارغ است و میتواند آن را به فعالیتهای دلخواه، استراحت یا سرگرمی اختصاص دهد. این مفهوم یکی از بخشهای مهم زندگی انسانی است که به بازسازی انرژی جسمی و ذهنی کمک میکند و نقش مؤثری در حفظ سلامت روان و افزایش کیفیت زندگی دارد. فراغت فرصتی است برای بازیابی تعادل بین کار و زندگی شخصی.
از دیدگاه روانشناسی و جامعهشناسی، فراغت به عنوان زمان آزاد از فشارها و استرسهای زندگی شناخته میشود که فرد میتواند در آن به فعالیتهای خلاقانه، ورزش، مطالعه، هنر و تفریحات مختلف بپردازد. بهرهمندی مناسب از این زمان باعث افزایش رضایت از زندگی، کاهش اضطراب و تقویت ارتباطات اجتماعی میگردد. فراغت به فرد امکان میدهد تا به علایق شخصی خود توجه کند و به رشد شخصیت خود کمک نماید.
در جوامع مدرن، اهمیت فراغت به دلیل افزایش فشارهای کاری و زندگی پرشتاب بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. برنامهریزی درست برای استفاده از زمان فراغت و ایجاد تعادل بین فعالیتهای ضروری و تفریحی، به بهبود سلامت جسمانی و روانی افراد کمک میکند. همچنین، استفاده از فراغت به صورت هدفمند و متعادل میتواند خلاقیت و بهرهوری را در فعالیتهای روزمره افزایش دهد.
فراغت همچنین جنبه فرهنگی دارد و نحوهی گذراندن آن در جوامع مختلف متفاوت است. برخی فرهنگها به فعالیتهای جمعی و تفریحات اجتماعی اهمیت میدهند، در حالی که برخی دیگر بر فعالیتهای انفرادی یا معنوی تأکید دارند. این تفاوتها بازتابی از ارزشها، باورها و سبک زندگی مردم هر جامعه است.
فراغت بخشی ضروری از زندگی متعادل و سالم است که به انسان امکان میدهد از فشارهای روزمره رهایی یافته و به بازیابی توان و نشاط بپردازد. توجه به این بخش از زندگی، کلید ارتقاء کیفیت زندگی و ایجاد شادی و رضایت در افراد محسوب میشود.
از آنجا که فستدیکشنری به عنوان مرجعی معتبر توسط دانشگاهها و دانشجویان استفاده میشود، برای رفرنس به این صفحه میتوانید از روشهای ارجاع زیر استفاده کنید.
شیوهی رفرنسدهی:
معنی لغت «فراغت» در فستدیکشنری. مشاهده در تاریخ ۱۵ مرداد ۱۴۰۴، از https://fastdic.com/word/فراغت