انگیزه به انگلیسی

کلمه‌ی «انگیزه» در زبان انگلیسی به motivation ترجمه می‌شود.

انگیزه نیروی محرکه‌ای درونی یا بیرونی است که انسان را به سمت انجام یک عمل یا دستیابی به هدفی خاص سوق می‌دهد. این مفهوم در روان‌شناسی، آموزش، مدیریت و زندگی روزمره اهمیت فراوانی دارد، چرا که بدون انگیزه، حتی با داشتن توانایی و منابع، حرکت به سوی موفقیت دشوار یا غیرممکن می‌شود. انگیزه می‌تواند از نیازهای اولیه مانند گرسنگی و امنیت تا تمایلات پیچیده‌تری مثل موفقیت، عشق یا معنا در زندگی ناشی شود.

روان‌شناسان معمولاً انگیزه را به دو دسته‌ی درونی (intrinsic) و بیرونی (extrinsic) تقسیم می‌کنند. انگیزه‌ی درونی از لذت، علاقه یا احساس رضایت درونی ناشی می‌شود، مثلاً وقتی کسی بدون انتظار پاداش خارجی کتاب می‌خواند یا نقاشی می‌کشد. در مقابل، انگیزه‌ی بیرونی بر اساس پاداش‌های خارجی مثل پول، نمره، تشویق یا حتی ترس از تنبیه شکل می‌گیرد. در بسیاری از موقعیت‌ها، ترکیب این دو نوع انگیزه می‌تواند نتایج مؤثرتری داشته باشد.

انگیزه تحت‌تأثیر عوامل گوناگونی قرار می‌گیرد: هدف‌گذاری شفاف، باور به توانایی‌های شخصی (self-efficacy)، محیط حمایتی، وجود الگوهای موفق، و حتی حالت‌های روانی مانند افسردگی یا اضطراب. به همین دلیل است که گاهی برای حفظ یا بازیابی انگیزه، لازم است ابتدا موانع ذهنی یا محیطی برطرف شوند. در حوزه‌هایی مانند ورزش، تحصیل، یا کار، شناخت روش‌های تقویت انگیزه می‌تواند تفاوت بین شکست و پیروزی را رقم بزند.

در ادبیات توسعه‌ی فردی، انگیزه اغلب به‌عنوان سوخت موتور موفقیت معرفی می‌شود. اما نکته‌ی مهم این است که انگیزه همیشه پایدار نیست؛ به‌ویژه در مسیرهای طولانی و دشوار، آنچه پایداری را تضمین می‌کند، بیشتر از هیجان‌های زودگذر، نظم، تعهد، و عادت‌های مؤثر است.

انگیزه نه‌فقط احساسی لحظه‌ای، بلکه مهارتی قابل‌پرورش و نگهداری در طول زمان است.