عزت‌نفس به انگلیسی

کلمه‌ی «عزت نفس» در زبان انگلیسی به self-esteem ترجمه می‌شود.

عزت نفس به معنای ارزش و احترامی است که فرد نسبت به خودش قائل است. این احساس نشان می‌دهد که یک فرد چقدر خود را قبول دارد و چقدر به توانایی‌ها، ویژگی‌ها و ارزش‌های شخصی‌اش اعتماد دارد. عزت نفس بالا به فرد کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات زندگی مقاوم‌تر باشد و احساس رضایت و خوشبختی بیشتری داشته باشد.

عزت نفس پایین معمولاً با احساس ناامنی، شک به خود، اضطراب و افسردگی همراه است و می‌تواند روی روابط فرد با دیگران و عملکردش در زندگی تأثیر منفی بگذارد. عزت نفس تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند تجربیات کودکی، موفقیت‌ها و شکست‌ها، بازخوردهای دیگران و شرایط محیطی قرار دارد.

عزت نفس بخش مهمی از سلامت روان و رفاه فردی است و پرورش آن از طریق شناخت ارزش‌های شخصی، پذیرش خود و ایجاد اهداف واقعی و قابل دسترس امکان‌پذیر است.

افراد با عزت نفس سالم معمولاً زندگی متعادل‌تر، روابط بهتر و انگیزه قوی‌تری برای رشد و پیشرفت دارند.