آخرین به‌روزرسانی:
Fitness
ˈfɪtnəs
ˈfɪtnəs
شکل جمع:
fitnessesمعنی‌ها و نمونه‌جمله‌ها
noun
uncountable
B1
تندرستی، سلامتی، سلامت جسمانی
لیست کامل لغات دسته‌بندی شده‌ی واژگان کاربردی سطح متوسط
physical fitness
سلامتی جسمی
Nutrition plays a crucial role in achieving optimal fitness.
تغذیه نقش مهمی در دستیابی به تندرستی مطلوب دارد.
noun
uncountable
تناسب‌اندام
تبلیغات (تبلیغات را حذف کنید)
Her dedication to fitness has transformed her life.
تعهد او به تناسب‌اندام زندگی او را متحول کرده است.
Regular exercise is essential for maintaining good fitness.
ورزش منظم برای حفظ تناسب‌اندام ضروری است.
مترادف و متضاد fitness
-
noun good conditionSynonyms:health shape strength vigor good health robustness trim repair fettle kilterAntonyms:poor health
-
noun appropriatenessSynonyms:suitability propriety relevancy pertinence aptness compatibility harmony accordance agreement consistency congruousness correspondence rightness decency decorum order convenience qualification adequacy applicability admissibility eligibility aptitude accommodation adaptation assimilation preparedness readiness expediency timeliness seasonableness seemliness consonance agreeableness congeniality auspiciousness competence concurrency keeping patnessAntonyms:inappropriateness unsuitability
لغات هم‌خانواده fitness
-
verb - intransitivefit
-
adverbfittingly
سوال‌های رایج fitness
معنی fitness به فارسی چی می‌شه؟
کلمه‌ی «Fitness» در زبان فارسی به «تناسب اندام» یا «سلامت جسمانی» ترجمه می‌شود.
تناسب اندام به معنای داشتن وضعیت بدنی سالم، قوی و توانمند است که فرد را قادر می‌سازد فعالیت‌های روزمره و ورزشی را به راحتی و بدون خستگی شدید انجام دهد. این مفهوم تنها به ظاهر بدن محدود نمی‌شود، بلکه شامل سلامت کلی بدن، قدرت عضلات، انعطاف‌پذیری، استقامت قلبی-عروقی و تعادل روانی نیز می‌باشد. تناسب اندام به عنوان یکی از شاخص‌های مهم سلامت، نقش اساسی در کیفیت زندگی افراد ایفا می‌کند.
برای دستیابی به تناسب اندام، ترکیبی از تمرینات ورزشی منظم، تغذیه سالم و استراحت کافی ضروری است. ورزش‌هایی مانند دویدن، شنا، تمرینات مقاومتی و یوگا به تقویت عضلات و بهبود عملکرد قلب و ریه‌ها کمک می‌کنند. علاوه بر این، رعایت رژیم غذایی متعادل که شامل مصرف میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ها و آب کافی باشد، از عوامل مهم حفظ سلامت جسمی و دستیابی به تناسب اندام است.
تناسب اندام همچنین بر بهبود سلامت روان و کاهش استرس تأثیر مثبت دارد. فعالیت‌های ورزشی باعث ترشح هورمون‌هایی مانند اندورفین می‌شوند که احساس شادی و رضایت را افزایش می‌دهند و به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می‌کنند. بنابراین، تناسب اندام نه تنها باعث بهبود سلامت جسمی می‌شود بلکه سلامت روانی را نیز تقویت می‌کند.
تناسب اندام نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و چاقی دارد. داشتن سبک زندگی فعال و سالم، تضمینی برای طول عمر بیشتر و کیفیت بهتر زندگی است. از این رو، تاکید بر تناسب اندام در جوامع مختلف به عنوان بخشی از فرهنگ سلامت عمومی بسیار حائز اهمیت است.
ارجاع به لغت fitness
از آن‌جا که فست‌دیکشنری به عنوان مرجعی معتبر توسط دانشگاه‌ها و دانشجویان استفاده می‌شود، برای رفرنس به این صفحه می‌توانید از روش‌های ارجاع زیر استفاده کنید.
شیوه‌ی رفرنس‌دهی:
کپی
معنی لغت «fitness» در فست‌دیکشنری. مشاهده در تاریخ ۶ تیر ۱۴۰۴، از https://fastdic.com/word/fitness